中学サッカー部の活動内容　⚽　アジリティトレーニング編　⚽

アジリティトレーニングについて説明していきます。

アジリティトレーニング

アジリティトレーニングとは、俊敏性を高めるために行われるトレーニングのことです。
簡単なものだと鬼ごっこやラダートレーニングもその一環です。