パスコンと1vs1について説明していきます。まずはパスコンからです。
パスコン
パスコンとは「パス＆コントロール」の略称で、サッカーの練習法の一つです。
パスコンは基本的に2人一組で行い、詳しい方法としては
1、サイドステップ(①)で端のマーカーまで行きペアからのパスを遠い足でコントロールとパス。逆のマーカーに移動しての繰り返し。
2、ペアに近いマーカーを回り(②)逆のマーカーまでバックステップ。ペアからのパスを遠い足で コントロールとパス。
パスと同時にまたマーカーまでダッシュの繰り返し。逆回りも行う。
次に1vs1について説明します。
1vs1
1vs1には様々な種類がありますが今回は、その中でも正方形型のものを紹介します。
攻撃側、守備側の背後にそれぞれゲートを２つずつ設置し、相手の背後にある、２つのゴールのどちらかを通過したら勝ちとなる。