基本的な練習日時は月、水、金、土、日です。
練習内容は曜日によって変わりますが、パスコン(パス&コントロール)や、1vs1、シュートゲーム等の練習を基本的に行っているそうです。
他にもアジリーティトレーニングや部活時間外ではシャトルランも行っているそうです。
活動内容(1)からはパスコンなどについての詳しい説明などをします。
他にも、強化部・分析部・企画運営部・用具部・総務部にわかれて
チーム強化のための活動や各部の代表が集合しての話し合いなどを行って
日々、チームをより良くしていこうと動いているそうです!