道具は主にハードル、ラダー、スタブロ、重い球などです。 たまに縄跳びやバトンを使います。
ハードルは大きいやつと小さいやつで別れており、大きいやつは主に関節を鍛えるために使い小さいやつは主に足腰を鍛えるために使います。
ラダーははしごみたいなやつで画像1のようなものであの間を色々な運動をしています。
スタブロはスタートダッシュを鍛えるものでこれを使ってやっています。