〜〜〜練習メニューについて〜〜〜

今から練習メニューについて簡単に説明しようと思います。

�@フリー５０メートル×８本

�Aバッタ→フリー→バック→フリー→ブレスト→フリー→ フリー→フリー×１

�Bフリーで足をブレスト、バッタで足をブレスト、バックで足をフリー×１