芝柏の卓球部！！
卓球はトレーニングも大事！
芝柏卓球部のトレーニング
芝柏卓球部が取り入れているトレーニングメニューをまとめてみました。
| メニュー名 | 内容 | 曜日 | 時間 |
基礎打ち | フォア打ち、バック打ち、ツッツキ、ドライブ | 月、水、金、土 | ３〜５分 |
ランニング | 走る！（第３グラウンドの周り） | 金 | １０分 |
筋トレ | 腹筋、背筋、腕立て伏せ、体幹トレーニング | 金曜日が雨のときなど | 体幹以外２０回、体幹は１分 |
辛くて苦しいときもあるけれど、お互いに切磋琢磨しながら頑張っています！
体験に来てもらえればそんな雰囲気を感じてもらえるかと思います。
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