主に活動日は月、水、金、土曜日です。活動場所は主に小体育館です。
月、水、金曜日に基礎練習（蹴り返し、面打ち、小手）をします。練習時間は1時間30分程度です。
土曜日に基礎練習と先輩と掛かり稽古、試合をします。練習時間は2時間30分程度です。
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