練習内容
ここでは陸上部の活動内容について紹介します。
〜全体の流れ〜
校舎１周（約400メートル）を走る。
↓
タータンでアップ
（股関節の運動、アキレス腱を伸ばす）
↓
100メートル流しを３本。
↓
短距離、長距離に分かれて練習。
短距離の練習内容
例えば・・・
スタートダッシュの練習、手足の動かし方、体勢確認。
↓
100メートル全力ダッシュ
（グラウンド状況によっては200メートルダッシュも）
長距離の練習内容
たとえば・・・
校舎周りを軽く何周か。
↓
校舎周りを全力で何周か。
短距離と長距離合同練習の時
例えば・・・
・短距離も長距離に混ざって一緒に校舎周りを走る。
・15分間走、30分間走。
・リレー
・大繩・縄跳び
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