最初に

まずなぜ眠くなるのか？ これについて少し調べてみました！

人が眠くなる理由については体温が主に関係しているようです。人は眠くなる時、夜などに脳からの指令で体温が急激に下がります。寝る前に「体がなんかポカポカ暖かいな」と 感じたことはありませんか？それは体の血行を良くし、うまく熱を発散させることによって眠る準備に入っているからなのです。なので眠たくなる人は、ある意味健康な人だという事です！！！